Logo Normandie Fraîcheur Mer
Orientez votre smartphone verticalement pour profiter au mieux de notre site Internet.
Postez vos recettes

postez vos recettes

Les recettes du moment

Marmite dieppoise

Recette à préparer en 1 heure Difficulté : 3 Budget : Elevé
Note :
0 0
directory_entry 1036
Toutes les recettes En savoir plus...

Coquille Saint-Jacques en brochette façon Yakitori

Recette à préparer en 45 minutes Difficulté : 1 Budget : Moyen
Note :
0 0
directory_entry 2383
Toutes les recettes En savoir plus...

Dorade grise au pesto rosso

Recette à préparer en 45 minutes Difficulté : 1 Budget : Faible
Note :
3.5 1
directory_entry 2370
Toutes les recettes En savoir plus...

Hareng mariné

Recette à préparer en 30 minutes Difficulté : 1 Budget : Faible
Note :
3 6
directory_entry 2010
Toutes les recettes En savoir plus...

Plie (ou Carrelet) au beurre d'agrumes

Recette à préparer en 10 min de préparation + 25 min de cuisson Difficulté : 1 Budget : Moyen
Note :
4 2
directory_entry 1978
Toutes les recettes En savoir plus...

Recette de Sole en croûte de pin, blancs de poireaux de printemps

Une création de Michel Bruneau à Caen (14)

Recette à préparer en 25 à 30 min de préparation + 10 à 12 min de cuisson Difficulté : 2 Budget : Moyen Note :
0 0
directory_entry 2189

  • Saisonnalité
  • Jan
  • Fev
  • Mar
  • Avr
  • Mai
  • Jui
  • Juil
  • Aou
  • Sept
  • Oct
  • Nov
  • Dec
imprimer
Absent Basse saison Moyenne saison Haute saison

Ingrédients (pour 4 personnes)

  • 1 sole de petit bateau de 800 g
  • 600 à 800 g de blancs de poireaux
  • 40 g de pignons de pin
  • 15 à 20 g de tome de brebis ou de parmesan
  • 20 g de chapelure
  • 50 cl de cidre
  • 25 cl de jus de veau
  • sel et poivre du moulin

Recette

Lever,ou demander à votre poissonnier de vous lever les quatre filets de sole.
Les assaisonner, puis former quatre rouleaux en les entourant d’un papier film bien serré. Les cuire ainsi 10 à 12 minutes dans une casserole d’eau salée et maintenue à 65°, ou mieux, dans un fumet de poisson réalisé avec vos arêtes.
Mixer les pignons de pin avec la tome ou le parmesan puis incorporer la chapelure et le beurre pommade.
Bien éplucher et laver vos blancs de poireaux, puis les braiser au cidre. Les tailler ensuite en tronçons de 6 à 7 cm de long et les disposer comme un radeau sur chaque assiette bien chaude.
Ôter le papier film de vos filets de sole puis dresser les rouleaux à l’inverse du sens des poireaux. Surmonter chaque filet de sole d’un trait de croûte de pignons de pin.
Servir avec un jus de veau réduit.
Décorer chaque assiette d’une herbe fraîche ou de quelques fleurs comestibles à votre choix. PS :Vous pouvez bien sûr, selon la saison, remplacer les blancs de poireaux par: des salsifis, des asperges blanches, des petites endives, ou tout autre légume de même format et d’une couleur semblables

Proposez une photo pour cette recette

Bandeau Livre recette coquillages


Produits de la Pêche
Pavillon France

VOUS ALLEZ VOUS ETONNER !

En savoir plus...

Conseil de préparation

postez vos recettes
Bien choisir ses produits
Bienfaits nutritionnels